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L'aromathérapie est le terme utilisé pour caractériser l'utilisation de concentrés aromatiques, plus communément appelés "huiles essentielles", qui sont des composés extraits de plantes. Ces dernières constituaient la base de la pharmacopée dans l'antiquité jusqu'au 16ème siècle.
Branche de la phytothérapie, l'aromathérapie bien que classée comme médecine non-conventionnelle reste néanmoins efficace pour lutter contre certaines infections, bactéries, virus et autres maux du quotidien sans toutefois remplacer l'avis médical et les prescriptions d'un professionnel de santé.
Ce tableau de présentation des plantes, des huiles esentielles, de leurs propriétés et bienfaits vous aidera à choisir une huile essentielle qui répond à vos attentes et également de mieux connaître l'univers du végétal.
Plante : |
Propriétés : |
Utilisation huile essentielle :
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Menthe poivrée (Famille des Lamiacées) |
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Désodorisante, stimulante et tonifiante, l'huile essentielle de menthe poivrée est également utilisée pour aider à lutter contre les nausées et vomissements. Application cutanée - Voie Respiratoire - Voie interne |
Tea tree ou Arbre à thé (Famille des Myrtacées) |
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Traditionnellement utilisée pour stimuler les défenses immunitaires, l'huile essentielle tea tree profite d'une forte concentration en carbures & alcools monoterpéniques. Diffusion - Application cutanée - Inhalation - Voie orale pour certaines huiles bio |
Ylang ylang (Famille des Annonacées) |
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Pincipalement utilisée contre le stress, la nervosité mais également pour combattre la perte de libido. Diffusion - Application cutanée |
Eucalyptus citronné (Famille des Myrtacées) |
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Eucalyptus citronné propose une huile essentielle douce aux senteurs fraîches et citronnées. Diffusion - Application cutanée |
Lavandin grosso (Famille des Lamiacées) |
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Bien connue pour ses effets de décontractant musculaire, cette huile de Lavandin grosso s'utilise en massage mélangée à une huile végétale vierge. Utile également pour les migraines. Application cutanée |
Hélichryse italienne (Famille des Asteracées) |
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Cette huile essentielle Hélichryse italienne et bien connue pour son action anti-hématome, idéale en cas de chocset de bleus. On signalera également son action cicatrisante très utile en cas de plaies et autres égratignures. Application cutanée uniquement |
Verveine exotique ou Litsée citronnée (Famille des Lauracées) |
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Appelée Verveine exotique ou litsée citronnée, cette huile essentielle est fortement concentrée en citral qui lui confère ses nombreux bienfaits : calmant, sédatif, anti-inflammatoire, antibactérien, ... Diffusion - Application cutanée |
Gaulthérie couchée (Famille des Ericacées) |
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Idéale pour les sportifs mais également tout un chacun présentant des douleurs articulaires ou musculaires. Application cutanée |
Pin sylvestre (Famille des Pinacées) |
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Principalement utile durant la péride hivernale, cette huile essentielle Pin sylvestre aide à garder la forme et à lutter contre les virus de la période. Ses propriétés expectorantes favorisent le dégagement des voies respiratoires. Application cutanée - Inhalation - Diffusion |
Lavande vraie (Famille des Lamiacées) |
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Appréciée pour son doux parfum qui assainit l'atmosphère, la lavande vraie est une référence en terme de réparation cutanée au fort pouvoir cicatrisant. Elle est également un excellent décontractant musculaire et efficace pour calmer stress et migraines. |
Citron (Famille des Rutacées) |
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L'odeur fraîche du citron est réputé pour ses aptitudes à assainir l'air, soulager les nausées et stimuler la digestion. Diffusion - Application cutananée - Entretien ménager |
Camphrier (Famille des Lauracées) |
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Son odeur particulière de camphre justifie son utilisation pour dégager les voies respiratoire ; elle est une huille essentielle reconnue pour son action antivirale. Application cutanée - Inhalation - Diffusion |
Palmarosa (Famille des Poacées) |
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Communément utilisée dans les soins des pieds, l'huile essentielle Palmarosa est reconnue pour ses propriétés d'assainissement de la peaux et son odeur agréable notamment retrouvé dans certains déodorants. Application cutanée - Diffusion - Entretien ménager |
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