Bienfaits huile essentielle Menthe Poivrée

Expectorante : La menthe poivrée est réputée pour son pouvoir expectorant et décongestionnant qui permet de dégager les voies respiratoires. Idéale en cas de rhume, bronchite et toutes sortes d'infections ORL.

Tonifiante : Elle tire sa réputation de tonifiant et stimulant physique grâce à sa capacité à réchauffer et/ou rafraîchir ; ce qui en fait un excellent produit naturel pour l’effort et la récupération musculaire lors d’un entrainement sportif.

Stimulante : L'huile essentielle de Menthe Poivrée permettrait également de lutter contre les fatigues passagères.

Anti-bactérienne et anti-fongique : Active contre le staphylocoque doré mais aussi d'autres bactéries et champignons responsables d'infections pulmonaires. L'huile essentielle de menthe poivrée agirait comme un bactéricide naturel efficace contre de nombreux micro-organismes.

Anti-virale : L'huile de menthe poivrée et son action contre les virus serait très utile notamment pour lutter contre l'herpès.

Anti-parasitaire et antispasmodique : Idéale pour traiter le système digestif. La menthe poivrée serait un très bon anti-parasitaire intestinal naturel permettant de combattre les gastro mais aussi les spasmes, crampes, nausées et ballonnements.

Le menthol, aux effets rafraîchissants et stimulants, favoriserait la concentration, tout en tonifiant et revitalisant le corps. Il aurait également des effets détox en aidant à éliminer les toxines et en purifiant l’organisme. L’huile essentielle de menthe poivrée sera une alliée de taille pour surmonter les lendemains de fête !

La menthe poivrée serait d'ailleurs d’une grande efficacité contre la migraine.

Plante à la feuille vert-clair, la menthe poivrée est originaire d’Inde et fait partie de la famille botanique des Lamiacées. Son concentré aromatique est obtenue par distillation des sommités fleuries.

L’huile Essentielle de menthe poivrée fait partie des plus puissantes ; il convient de ne pas l’utiliser à la légère, de bien consulter et respecter les préconisations d’utilisation.

Propriétés du concentré aromatique

L’huile essentielle de menthe poivrée présente une forte concentration en menthol, menthone, 1,8-cinéole et isomenthone qui lui confèrent ses principales propriétés comme antalgique local, tonique et stimulant général.

Antalgique local :  L’huile essentielle de menthe poivrée agirait contre les douleurs dues aux coups ou à des migraines par sa puissante fraîcheur. Pour les nausées, c’est sa légère action anesthésiante de la muqueuse stomacale qui entrainerait le soulagement.

Tonifiant et stimulant général : Résultat de l’effet hypertensif de l'huile de Menthe qui stimule le muscle cardiaque par son action cardiotonique.

En propriétés secondaires on souligne un effet antibactérien, antiviral, antifongique, antiparasitaire, antispasmodique et anti-inflammatoire.

Comment utiliser l'huile essentielle Menthe Poivrée ?

Les exemples qui suivent sont des proportions d’utilisation imposées selon la règlementation européenne en vigueur.

Diffusion : mélanger avec d’autres huiles à raison de 1 à 3% pour un effet rafraîchissant de votre diffusion.

Inhalation : L’huile essentielle de menthe poivrée peut être respirée directement au flacon ou en versant 2 à 3 goutes sur un mouchoir en papier ou tissu. Attention à ne pas utiliser le soir, sauf si la nuit doit être longue…

Masssage : Diluer 100 gouttes de votre concentré aromatique de menthe poivrée dans 100ml d’huile végétale et appliquer en massage local pour traiter la douleur. Pour une migraine, appliquer 1 goutte de menthe poivrée et une goutte d’huile essentielle de lavandin tout en massant pour que la synergie pénètre.

Synergies de l’huile essentielle de menthe Poivrée

Selon les maux que vous souhaitez traiter, vous pouvez réaliser des mélanges (Synergies) d’huiles essentielles connus pour leur efficacité avec votre menthe poivrée :

Contre les maux de tête/migraines : camomille romaine, lavandin & lemon grass.

En cas de nausées : gingembre & citron.

Pour lutter contre la fatigue : ravintsara, citron, gingembre & canelle.

Synergies Diffuseurs d'Essentielles :

Eté zen : Citronnelle, Géranium, Lavandin, Lemongrass, Cèdre, Menthe Poivrée.

Air pur : Eucalyptus Globulus, Pin de Sibérie, Térébentine, Menthe poivrée, Lavandin, Cannelle, Thym, Girofle.

Ambiance : Orange, Verveine Exotique, Citron, Petit Grain Bigarade, Pamplemousse, Menthe Poivrée.

Précautions d’utilisation

Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et chez les enfants de moins de 12 ans.

Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.

Ne pas laisser les flacons et autres accessoires d’huiles essentielles à la portée des enfants.

Evitez un usage prolongé et demandez conseil à un professionnel de la santé.

Respectez les précautions d'emploi des huiles essentielles. Pour tout usage d’une ou plusieurs huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Les informations données sur le site diffuseurs-dessentielles.com ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif et n'engagent en rien notre responsabilité. Le texte, les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations citées précédemment sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.

De manière générale, ne pas utiliser d'huile essentielle pure sur la peau ou les muqueuses. Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les yeux, le contour des yeux, ni dans les oreilles.

Conservation

Conservez l'huile essentielle de menthe poivrée à l’abri de la lumière et des fortes variations de température.

*Nos huiles essentielles proviennent de producteurs que nous avons sélectionnés pour la qualité de leur travail. Elles sont 100% pures et naturelles, non coupées, non déterpennées, chémotypées et proviennent d'une agriculture raisonnée.