L’huile essentielle Menthe Poivrée

La menthe poivrée est réputée pour son pouvoir expectorant et décongestionnant qui permet de dégager les voies respiratoires. Elle tire sa réputation de tonifiant et stimulant physique de sa capacité à réchauffer et/ou rafraîchir ; ce qui en fait un excellent produit pour l’effort et la récupération musculaire lors d’un entrainement sportif. Elle permet également de lutter contre les fatigues passagères.

Plante à la feuille vert-clair, la menthe poivrée est originaire d’Inde et fait partie de la famille botanique des Lamiacées. On extrait le concentré aromatique par distillation des sommités fleuries.

Le menthol, aux effets rafraîchissants et stimulant, favorise la concentration, tonifie et revitalise. Il a également des effets détox en aidant à éliminer les toxines et en purifiant l’organisme. L’huile essentielle de menthe poivrée sera une alliée de taille pour surmonter les lendemains de fête !

La menthe poivrée est également d’une grande efficacité contre la migraine.

L’huile Essentielle de menthe poivrée fait partie des plus puissantes ; il convient de ne pas l’utiliser à la légère, de bien consulter et respecter les préconisations d’utilisation.

Propriétés du concentré aromatique

L’huile essentielle de menthe poivrée présente une forte concentration en menthol, menthone, 1,8-cinéole et isomenthone qui lui confèrent ses principales propriétés comme antalgique local, tonique et stimulant général.

Antalgique local, parce que l’huile essentielle de menthe poivrée agit contre les douleurs dues aux coups ou à des migraines par son effet froid. Concernant les nausées, c’est son action légère d’anesthésie de la muqueuse stomacale qui entraine le soulagement.

L’aspect tonique et stimulant général est le résultat de l’effet hypertensif de cette huile qui stimule le muscle cardiaque par son action cardiotonique.

En propriétés secondaires on souligne un effet antibactérien, antiviral, antifongique, antiparasitaire, antispasmodique et anti-inflammatoire.

Comment utiliser l'huile essentielle Menthe Poivrée ?

Les exemples qui suivent sont des proportions d’utilisation imposées selon la règlementation européenne en vigueur.

Diffusion : mélanger avec d’autres huiles à raison de 1 à 3% pour un effet rafraîchissant de votre diffusion.

Inhalation : L’huile essentielle de menthe poivrée peut être respirée directement au flacon ou en versant 2 à 3 goutes sur un mouchoir en papier ou tissu. Attention à ne pas utiliser le soir, sauf si la nuit doit être longue…

Masssage : Diluer 100 gouttes de votre concentré aromatique de menthe poivrée dans 100ml d’huile végétale et appliquer en massage local pour traiter la douleur. Pour une migraine, appliquer 1 goutte de menthe poivrée et une goutte d’huile essentielle de lavandin tout en massant pour que la synergie pénètre.

Synergies de l’huile essentielle de menthe Poivrée

Selon les maux que vous souhaitez traiter, vous pouvez réaliser des mélanges (Synergies) d’huiles essentielles connus pour leur efficacité avec votre menthe poivrée :

Maux de tête/migraines : camomille romaine, lavandin & lemon grass.
Nausées : gingembre & citron.
Fatigue : ravintsara, citron, gingembre & canelle.

Synergies Diffuseurs d'Essentielles :

Eté zen : Citronnelle, Géranium, Lavandin, Lemongrass, Cèdre, Menthe Poivrée.

Air pur : Eucalyptus Globulus, Pin de Sibérie, Térébentine, Menthe poivrée, Lavandin, Cannelle, Thym, Girofle.

Ambiance : Orange, Verveine Exotique, Citron, Petit Grain Bigarade, Pamplemousse, Menthe Poivrée.

Précautions d’utilisation

Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et chez les enfants de moins de 12 ans.
Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.
Ne pas laisser les flacons et autres accessoires d’huiles essentielles à la portée des enfants.
Evitez un usage prolongé et demandez conseil à un professionnel de la santé.
Respecter les précautions d'emploi des huiles essentielles. Pour tout usage d’une ou plusieurs huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les informations données sur le site diffuseurs-dessentielles.com ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif et n'engagent en rien notre responsabilité. Le texte, les propriétés connues, les exemples d'utilisations et les voies d'administrations citées précédemment sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.
De manière générale, ne pas utiliser d'huile essentielle pure sur la peau ou les muqueuses. Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les yeux, le contour des yeux, ni dans les oreilles.

Conservation

Conserver l'huile essentielle de menthe poivrée à l’abri de la lumière et des fortes variations de température.

*Nos huiles essentielles proviennent de producteurs que nous avons sélectionnés pour la qualité de leur travail. Elles sont 100% pures et naturelles, non coupées, non déterpennées, chémotypées et proviennent d'une agriculture raisonnée.